Checklist BDSM : les pratiques, envies et limites à discuter avant une séance

Certains dominateurs et dominatrices proposent, avant une séance, de compléter un formulaire ou une checklist afin de mieux connaître les envies, les désirs, les expériences et surtout les limites de leur partenaire. Cela permet d’établir une relation plus sûre, consentie et adaptée.Voici une liste complète et classée des pratiques BDSM les plus courantes, avec une explication claire et détaillée pour chacune.

• Bondage & Immobilisation:
  
• Bondage avec cordes : Technique de ligotage utilisant des cordes pour restreindre les mouvements, qui peut être esthétique ou très contraignante.
• Bondage Shibari / Ligotage japonais : Art traditionnel du ligotage avec cordes, souvent apprécié pour sa beauté et la sensation de pression.
• Bondage avec sangles / Menottes (cuir, métal, sangle, pouces) : Attaches rapides et solides pour immobiliser poignets, chevilles ou doigts.
• Barre d’écartement : Barre rigide qui maintient les jambes ou les bras écartés.
• Attaches debout (bras levés, bras écartés, bras dans le dos) : Positions debout avec les bras fixés en hauteur ou derrière le dos.
• Suspension : Suspension du corps (totale ou partielle) dans les airs.
• Ligotage des seins : Compression et ligature de la poitrine.
• Cagoule / Camisole de force / Carcan / Pilori : Accessoires ou meubles qui bloquent fortement la tête et les membres.
• Chaîne / Harnais : Utilisation de chaînes ou harnais pour attacher ou guider le soumis.
• Impact Play (Frappes & Flagellation)
• Fessée (main, martinet, accessoires) : Coups sur les fesses, avec ou sans instruments.
• Claques au visage / Gifles / Claques aux seins : Coups légers à modérés sur le visage ou la poitrine.
• Canne, badine, cravache, fouet (lanières, single tail…) : Différents instruments pour frapper avec plus ou moins d’intensité.
• Fouettage ciblé (dos, fesses, cuisses, seins, sexe…) : Flagellation sur des zones précises du corps.
• Strapping : Coups avec une ceinture ou une sangle en cuir.
• 3. Jeux de Sensations & Douleur
• Cire chaude : Coulée de cire sur la peau pour une sensation de chaleur intense.
• Glaçon : Utilisation de glace pour contraste froid.
• Pinces (seins, corps, à linge) : Compression temporaire de la peau ou des tétons.
• Morsure / Tirer les cheveux / Tirer ou tordre les tétons ou parties génitales : Stimulation par pression ou traction.
• Égratignures / Abrasion : Marques avec les ongles ou frottement.
• Électrosex : Stimulation à l’aide de courant électrique contrôlé.
• Marquage (fer rouge, scarification, tatouage) : Marquage plus ou moins permanent de la peau.
• Humiliation, Discipline & Soumission
• Humiliation (verbale, privée, publique) : Abaissement psychologique consenti par paroles ou actes.
• Changement de nom / Restriction de parole / Restriction des contacts visuels : Contrôle de l’identité et des permissions basiques.
• Obéir aux ordres / Servitude imposée : Exécution stricte des ordres et service continu.
• Correction / Punition / Sermon / Mise au coin : Sanctions adaptées au comportement.
• Corvée domestique / Domestique : Tâches ménagères imposées.
• Chiot humain / Pony play / Servir comme mobilier : Jeux animaliers ou d’objectification.
• 5. Jeux Sexuels & Pénétration
• Sexe anal / Sexe génital : Pénétration anale ou vaginale.
• Fisting / Dilatation / Plug anal : Pratiques d’élargissement anal.
• Pénétration double ou triple : Stimulations simultanées.
• Gode ceinture : Godemichet porté par le Dominant.
• Masturbation forcée / Contrôle orgasmique / Teasing : Contrôle total du plaisir du soumis.
• Adoration (chatte, pénis, pieds, bottes…) : Vénération orale ou tactile.
• Cage de chasteté : Dispositif empêchant tout contact sexuel.
• Privation & Sensoriel
  
• Bandeau sur les yeux / Boule Quiès : Privation de la vue ou de l’ouïe.
• Privation sensorielle : Blocage de plusieurs sens en même temps.
• Privation de sommeil / Dormir attaché : Contrôle du repos.
• Emprisonnement / Cage : Enfermement dans un espace restreint.
• 7. Fétichisme & Tenues
• Fétichisme : Excitation liée à une matière, un objet ou une partie du corps.
• Latex, lycra, corset, uniforme, vêtements érotiques : Tenues spécifiques imposées.
• Collier / Tenue en laisse : Symbole de soumission, porté en privé ou en public.
• Vêtements osés : Tenues provocantes selon le contexte.
• Jeux de Rôle & Scénarios
• Jeu de rôle : Scénarios théâtralisés (médecin, écolier…).
• Scène médicale : Jeux avec instruments médicaux (spéculum, cathéters…).
• Fantasme de viol / Kidnapping : Mises en scène de non-consentement fictif.
• Exhibitionnisme / Voyeurisme : Exposition ou observation.
• Féminisation forcée / Enfantilisme : Transformation de rôle ou régression.
• 9. Pratiques de Groupe
• Jeu de groupe / Orgie / Échangisme : Participation de plusieurs personnes.
  
• Cession à un autre Dominant : Donner temporairement le soumis à une autre personne dominante.
• Pratiques plus Extrêmes (Edge Play)
• Asphyxie / Breath play : Jeux de restriction respiratoire (très risqués si mal controlé).
• Jeu d’urine / Champagne (Uro) : Projection d’urine sur le partenaire ou ingestion de celle-ci (golden shower / champagne).
• Scatophilie / Servir comme toilette : Pratiques avec les excréments.